Pomocnick

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

479

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2006 (19:01)

Data rejestracji 14.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta by schudnac...	2006-02-23 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	1 DIETA !!!!!!!!!!	2006-02-23 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	paczki :d	2006-02-23 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia!	2006-02-23 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia!	2006-02-23 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny.	2006-02-23 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna,pierwsze wyliczenia	2006-02-23 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	Moja 1. dieta	2006-02-22 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Moje odżywianie - co zrobić?	2006-02-22 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	500-600 kcal.	2006-02-22 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	500-600 kcal.	2006-02-22 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	500-600 kcal.	2006-02-22 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć ?	2006-02-22 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Moja 1. dieta	2006-02-22 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Moja 1. dieta	2006-02-22 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	pomysł na.....	2006-02-22 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Ovomaltine	2006-02-22 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Ovomaltine	2006-02-22 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta... rzućcie okiem jak mozecie;)	2006-02-20 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Takie głupie pytanie	2006-02-20 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	jak policzyc kcal ?????	2006-02-20 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Cwiczenia na brzuch i zgubienie 5-6 kg :)	2006-02-20 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta... rzućcie okiem jak mozecie;)	2006-02-20 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Takie głupie pytanie	2006-02-20 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	jak policzyc kcal ?????	2006-02-20 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek. Jak i z czym?	2006-02-18 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA OPTYMALNA	2006-02-17 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	dzem i pizza	2006-02-17 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	problemy ze snem po ostatnim posilku	2006-02-16 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Orzeszki ziemne ile to gram ???	2006-02-15 21:52

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Śniadanie czy kolacja – co można pominąć na redukcji, a co warto zostawić?

Fitplota

Syn Arnolda Schwarzeneggera debiutuje i zdobywa trzy złote medale w kulturystyce

Fitplota

Arnold Schwarzenegger - sama siła to za mało, moc jest ważniejsza

Fitplota

Wyniki Men’s Open Arnold Classic UK 2026

Pomocnick 1 Początkujący