hormon wzrostu insulina i sen

calosc na noc hgh wiem kogo to szkola i wcale tak dobrze sie nie sprawdza.

hmmm z tego wynika ,ze jesli mamy poziom cukru 80+ na noc to hgh sie nie wytwarza ? to co z diabetykami ? maja cukier kolo 100 caly czas i czasem 100+ ? i jeszcze jedno np. na noc wziasc 1/2 jednostki insuliny zeby cukier byl np. 40-60 (niski) to bedzie sie hgh wytwarzalo wiecej ? bo chyba jest roznica czy poziom cukru jest maly bo dlugo nie jemy a jest maly bo wzielismy insuline ?

Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-03-16 12:33:17

a ja na noc jem twaróg z cukrem

a czy pobyt w saunie organizm traktuje jako sytuacje ekstremalną i produkuje wieksza dawke hormonów?

z tego co doczytałem i doslyszałem to hormon wzrostu najsilniej aktywują: hipoglikemia(czyli obniżony poziom cukru we krwi), l-dopa, arginina(szczególnie wlewy dożylne), wazopresyna(taki neuropeptyd) i oczywiście wysiłek fizyczny, a także głodzenie o czym wspomniał pan Marek

hipoglikemia/niski cukier - tzn jaki ? 40 ? 30 ? jaki jest niebezpieczny dla zdrowia ? norma to 70-100 ?

za daleko ta dyskujsja zabrneła. nie bierzciw wszystkiego dfoslownie i odstapcie od pomyslow jak powyzej - podawanie insy na noc - by poziom cukru byl niski - bzdura. zaraz ktos zacznie sie glodzic by mu sie wydzielal hgh !
pozdr
mc

marek.c już chciałem się głodzić

wlasnie tak czytam to dyskusje i przemnelo mi przez mysl zeby zaczac sie glodzic :/ ale z drugiej strony myśle że straty odporności wydolnosci siły organizmu byłyby druzgocące i nie adekwatne do tego 1 cm więcej :/ a i to nie jest pewne :P

ale chyba nie chodziło o "głodzenie się" zeby nie jeść tylko miec niski poziom cukru czyli ograniczyc węgle do 0 :< tak mi sie wydaje np. dieta oparta na białku i tłuszczu - ja to tak rozumiem.


ale wracajac do poczatku tematu to nie chodzilo mi o podawanie insuliny tylko o co czy wzrost hormonu wzrostu wywołuje Insulina - kiedy znika z organizmu i zostawia niski cukier czy sam niski cukier bo nie jemy ?


a tak swoja droga to jakie skutki ma niski poziom cukru ? np. 40-50 dla naszego organizmu ?

Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-03-20 14:31:54