Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siemano,
Czy przy planie fbw z samymi ciezkimi cwiczeniami moge zamienic sztange na hantle ? Nie ma mnie kto asekurowac i mam 195 cm wzrostu i jakos slabo czuje klate po zztandze za to bardzo po hantlach, taka zamiana nie bedzie klocila sie z koncepcja fbw o ciezkich zlozonych cwiczeniach ?
Szacuny
31
Napisanych postów
1382
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84553
normalnie powinieneś mieć taki ciężar żeby był zapas na 2-3 powt. i asekuracja zbędna jak nie czujesz tego ćw. to może wykonujesz je niewłaściwie ale wracają do pytania to od biedy można