efekty A6W rano i tak tam...

czy robiąc A6W rano przed śniadaniem wzmagam większe spalanie tłuszczu, dużo więcej niż np. popołudniu? nie spalą mi się wtedy mięśnie? Oczywiście już bym był obudzony i wypiłbym wodę lub sok na dzieńdobry.

w ćwiczeniu 5 mam ciągle mieć głowę i barki w powietrzu, czy też opuszczać je na podłogę??

w treningu ABSII tyle jest wykrzyczane, że nie powinno się angażować mięśni lędźwiowych, a według mnie w tym treningu większość (jak nie wszystkie) angażują owe mięśnie. więc jak to jest?

proste że z rana lepiej spalasz sadło a o mięśnie się nie martw nie zjaraja sie ale wode możesz sobie przed tym wypić nie zaszkodzi ważne żebyś nie jadł nic

ja opuszczam i nogi i bary

Czyli jaka jest w koncu najlepsza pora cwiczenia A6W ???

jak to jaka !! z rana na czczo, a najlepiej to jeszcze po weiderze aeroby zrobić. tylko zwracajcie uwagę na technike!!!!!to jest najważniejsze!!!!!!!!!!!!!!nara

wg. mnie najlepiej rano naczczo

Ja uwazam ze najlepiej robic w poludnie po czym pozniej aeroby ale to moje zdanie

archeolodzy