TVA
jak dawkowac glutamine i tauryne w dni nie treningowe?
roznie czy tak samo?
mam 21 lat, 2 lata stazu i robie mase
roznie czy tak samo?
mam 21 lat, 2 lata stazu i robie mase
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
tak samo tzn jak? przed treningiem?
osobiscie widze sens suplementacji w/w wlasnie w DT, okolotreningowo
np: 3- 5g argininy przed treningiem ( i ewentualnie 1 -3g po), i 1 - 3g tauryny przed i ewentualnie po treningu
osobiscie widze sens suplementacji w/w wlasnie w DT, okolotreningowo
np: 3- 5g argininy przed treningiem ( i ewentualnie 1 -3g po), i 1 - 3g tauryny przed i ewentualnie po treningu
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Po glutaminie nie spodziewaj sie niczego wielkiego. Ewetualnie zwiekszona nieco regeneracja.
5-10g po treningu, 5-10g przed snem.
5-10g po treningu, 5-10g przed snem.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
