...
witam . cwicze rok , waga 65 przy wzroscie 170. chce nabrac masy. dieta jest , a teraz co do odzywek : mam gainera treca mass xxl, białko myofusion i bcaa g force z treca. ogl mam rozplanowane tak : bcaa przed i po treningu, białko : rano, koło 40 min przed tr. i przed snem , gainer: rano, przed połódniem i miedzy posiłkami blizej wieczora. i chciałem zapytac czy dobrze to rozpisałem ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bcaa przed treningiem po treningu daj gainer
gainer i białko według braków w diecie, za dużo prochu widać ze dieta kuleje albo nie ma jej wcale
gainer i białko według braków w diecie, za dużo prochu widać ze dieta kuleje albo nie ma jej wcale
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
czy dieta kuleje, hmm , rano ciezko mi jesc duze ilosci jedzenia a w szkole nie mam jak zjesc pełnowartosciowego posiłku.
...
Napisał(a)
w szkole nie możesz zjeść kanapek?
rano płatków?
bazując na białkach/gainerach za wiele nie osiągniesz...
rano płatków?
bazując na białkach/gainerach za wiele nie osiągniesz...
...
Napisał(a)
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
rano jem płatki, w szkole koło 2-3 kanapek z ciemnym chlebem, najczesciej pumpernikiel, ale to raczej nie starcza.
...
Napisał(a)
Przeczytałeś powyższy artykuł?
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
I do jakiego wniosku doszedłeś?
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
5 dobrze zbilansowanych posiłków dziennie, o odpowiednim składzie. przeczytałem tylko pkt o odzywianiu.
Poprzedni temat
SFD Wpc protein plus + trec clenburexin II
Następny temat
Problemy z cerą po kreatynie i witaminach
Polecane artykuły