triace

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1004

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2014 (22:41)

Data rejestracji 05.10.2012 (16:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	suple na cykl, cel masa szukam odzywek na cykl, pierwszy od prawie roku, w calym okresie treningowym; trzeci, staz kolo 1,5 roku. wzrost 168 waga 70,cel masa, dietka w miare, napewno chce jakies białko, nie chce gainerów, zastanawiam sie nad kreatyna, moze jakis stack, co	7	2014-03-12 18:43
Po siłowni, o siłowni	Jaki sport wybrac? witam. potrzebuje rady, a dokładniej zastanawiam sie jaki sport uprawiac, nie chce zadnych gier zespołowych, cwicze na silowni koło roku 170cm waga 65-67, bf 10-12%,mocna góra,słabe nogi odkad pamietam, co mógłbym trenowac, do czego mam	5	2013-03-07 10:28
Zdrowie i Uroda	ból po lewej stronie ponizej serca od niedawna czuje ból po lewej stronie ponizej serca, jestem na cyklu biore białko , bcaa i gainera od 5 tyg a ból jest od tygodnia szczególnie po wypiciu jakies odzywki, co to boli i jak temu zaradzic, przerwac suplementacje?	2	2012-11-13 20:46
Odżywki i suplementy	dawkowanie. witam . cwicze rok , waga 65 przy wzroscie 170. chce nabrac masy. dieta jest , a teraz co do odzywek : mam gainera treca mass xxl, białko myofusion i bcaa g force z treca. ogl mam rozplanowane tak : bcaa przed i po treningu, białko : rano, koło 40	15	2012-10-16 16:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	suple na cykl, cel masa	2014-03-12 22:42
Po siłowni, o siłowni	Jaki sport wybrac?	2013-03-07 12:39
Zdrowie i Uroda	ból po lewej stronie ponizej serca	2012-11-14 16:05
Odżywki i suplementy	dawkowanie.	2012-10-17 17:13
Odżywki i suplementy	dawkowanie.	2012-10-17 16:58
Odżywki i suplementy	dawkowanie.	2012-10-17 16:36
Odżywki i suplementy	dawkowanie.	2012-10-17 16:26
Odżywki i suplementy	dawkowanie.	2012-10-17 15:53
Odżywki i suplementy	dawkowanie.	2012-10-17 09:15