czas sie pokazac :P

niezle, widac, ze troche pracy wlozyles. SOG

Coś ćwiczysz w ogóle? Coś cieniutko motyla zero troszke barki ci poszły
Zero kaptura łapka słabiutko
Troche miche popraw troche supli
Powodzenia





Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2008-12-21 20:25:22

Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2008-12-21 20:25:54

ze wczoraj foto :)

Ładny progres!! złap jeszcze pare kilo i bedzie świetnie:D

jest konkret nie ma się co czepiać,masa słaba,ale rzeźba extra,rok i takie rezultaty? coś brałeś?dieta była?

tak dalej ładnie idzie.

bralem:
Animal pak ( 1 opakowanie 44 saszetki super efekt)
QNT - Vita Tech - (super kreatyna)
2 X Delicious whey mass (2.8 kg)

a tak to dieta weglowodanowo bialkowa ;D
no i codziennie pompeczki troche biegania itp :D

lysy765 dobry progresss .. jestes na dobrej drodze..

P.s
Jak to super efekt po animal paku??
Brałeś to oddzielnie czy łączyłeś z czymś?

dzieki :D

szczerze to najpierw bylo tak:

bralem z OLIMPA monohydrant kreatyne.... i gowno ;/
2 tyg przerwy i kumpel polecil mi ANIMAL PAK
i super efekty :D

z 102 po skonczeniu brannia Animala poszedl rekord na 118 :P
i ogolnie masa :D !!!

teraz tylko Animal QNT NATURE'S BEST nic wiecej :D
no i szama :D ryze ryby nabialy twarogi na noc kurczaki itp itd wiesz ocb :D

Animal Pak to witaminy takie które w aptece możesz dostać za 40zł
wiec jeżeli dołożyłeś do sztangi 16kg to napewno z powodów dobrego treningu i dobrej diety