PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźUltimate Trec'a
a skąd My mamy wiedzieć ile tego białka masz wziąć?Ty przecież wiesz ile tych braków masz
Vital w sumie też styknie.Ale opcja pierwsza lepsza według mnie.
pozdro
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
widze ze nie masz zielonego pojecia o suplementacji wiec zamiast białka i innych bajerów polecam Ci poczytac forum.
trening -> ból -> rozwój
1. Ukladasz diete.
2. Idziesz do dzialu Odzywianie - tam sie dowiesz czy dobra czy nie, co zmienic, czego dodac itd.
3. Trenujesz, dobrze sie odzywiasz a gainera popijasz jak nie mozesz dostarczyc skladnikow odzywczych w formie jedzenia.
Nie spodziewaj sie cudow po gainerku. W koncu to tylko bialko, weglowodany i troche tluszczy - taki tam zamiennik zarcia.
Jesli idzie o dawkowanie kreatyny to zobacz tutaj: https://www.sfd.pl/temat257957/
Zmieniony przez - Duster w dniu 2006-08-12 21:33:47
This is 10% luck, 20% skill, 15% concentrated power of will, 5% pleasure, 50% pain
And a 100% reason to remember the name!