Jennifer Dorie brała wygrała Arnold Classic 2021, gdzie pokonała trzykrotną mistrzynię Bikini Olympia Ashley Kaltwasser oraz czołowe pretendentki Elisę Pecini i Lauralie Chapados. Tym samym przykuła uwagę mediów i fanów sportów sylwetkowych. Udowodniła, że jest najlepsza podczas zeszłorocznej Olympii, gdzie wykosiła konkurencję. Na Instagramie obserwuje ją ponad 210 tysięcy ludzi, a ona stara się regularnie wrzucać sportowe treści.
Aktualnie przygotowuje się do obrony tytułu, ostro trenuje i trzyma dietę na tip top, bo na tym etapie nie ma miejsca na pomyłki. Na swoim kanale YouTube pokazała jak wyglądają jej posiłki, które spożywa przez cały dzień. Jesteście ciekawi jak wygląda dieta zawodniczki bikini na dwa miesiące przed wielkimi zawodami? Jeśli tak, koniecznie obejrzyjcie jej filmik.
https://youtu.be/LGjVTrRtCuw
Posiłek 1:
- owsianka
- nasiona Chia
- białka jaj
- szpinak
- papryka
- pieczarki
- brokuły
Posiłek 2 (przedtreningowy):
- mielona wołowina
- ryż jaśminowy z ostrym sosem
Posiłek 3 (potreningowy):
- kurczak
- ryż jaśminowy z papryką
- brokuły
Posiłek 4:
- kurczak
- ryż jaśminowy
- papryka
- brokuły
Posiłek 5:
- masło orzechowe
- odżywka białkowa z mlekiem migdałowym
To z krzywymi girami można wygrać prestiżowy konkurs?
Jakby Ci wskoczyła do łozka do by Ci te giry nie przeszkadzaly%-)