...
Napisał(a)
Na filmiku już widać czemu zdjęcia nóg nie dałeś... I życzę powodzenia w późniejszym leczeniu kręgosłupa :]
...
Napisał(a)
110kg x5 w wl daj filmik
Popieram Przema, przy takiej technice i odbijaniu sztangi od ziemi w mc szybko zlapiesz kontuzje.
Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-10-19 20:30:28
Popieram Przema, przy takiej technice i odbijaniu sztangi od ziemi w mc szybko zlapiesz kontuzje.
Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-10-19 20:30:28
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Masuj masuj bo jak na ten wiek to i tak bardzo ładnie... Tylko popraw technike i nie nawalaj ciężaru na maxa bo to nie jest najważniejsze... Lepiej nałożyć mniej a wykonać poprawnie i nie mieć problemów z kręgosłupem.
Jak dla mnie to 170kg lipnie ci poszło.
Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-10-19 22:32:09
Jak dla mnie to 170kg lipnie ci poszło.
Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-10-19 22:32:09
...
Napisał(a)
Czy tylko mnie wkur... miniy jakie robi na zdjęciach? :D sylwetka spoko, tylko nóg brak... jak dla mnie podnoszenie w tym mc z taką techniką to żaden wyczyn, patrząc jak targasz ten ciężar czekam tylko aż nabawisz się jakiejś kontuzji (choć nie życzę). Pokaż filmik z wyciskania rekordu na klate. Jeśli przy WL odbijasz ciężar od klaty tak jak od podłogi przy mc to jesteś niezłym hardcorem :D
...
Napisał(a)
podstawy ok, ale nie szarp sie tak z tym MC, to jest chwila i plecy bedziesz miec zj**ane na dlugie miesiace.
o edit - triceps tez troche ujmuje z masy ramienia, dowal tricepsy i nogi i bedzie miód
Zmieniony przez - a.sh w dniu 2011-10-20 09:30:54
o edit - triceps tez troche ujmuje z masy ramienia, dowal tricepsy i nogi i bedzie miód
Zmieniony przez - a.sh w dniu 2011-10-20 09:30:54
...
Napisał(a)
haha xD mnie tez wkurzaja te miny ale to nie temat o tym ,a sylwetka spoko typowa na plaze ;p
Polecane artykuły