...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Nie ma co przedłużać . Proponuje odwiedzić działy :
Odżywianie, odchudzanie
Odżywki ,suplementy
Trening dla początkujących
Odżywianie, odchudzanie
Odżywki ,suplementy
Trening dla początkujących
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Kopiuj - wklej / wypełnij - wyślij to taka instrukcja
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
1. WIEK: 36
2. WAGA: 95
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:109
-udo: 61
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok
6. DIETA: zróżnicowana
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: rzeżba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: doskonały
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg:150
-przysiad: 150
2. WAGA: 95
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:109
-udo: 61
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok
6. DIETA: zróżnicowana
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: rzeżba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: doskonały
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg:150
-przysiad: 150
...
Napisał(a)
Brak diety , kompletny brak wiedzy na temat saa...moim zdaniem nie nadajesz się na doping...poczytaj trochę , dowiedz się więcej a tymczasem kup sobie kreatynę , ułóż dietę i to w zupełności na tą chwilę wystarczy...
...
Napisał(a)
Co to znaczy dieta zróżnicowana ??
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Zaniedbany...,( brak) odbloku, proszę o pomoc...
Następny temat
inihibitory aromatazy
Polecane artykuły