Dziś kupiłem za 10 zł 1 nr dwumiesięcznika Muscular Development i muszę powiedzieć ze jest wart tych pieniędzy. A swoja droga jest tam wiele ciekawych artykułów i ciekawostek, które mógłbym przepisać na forum ale nie wiem jak z prawami autorskimi itd. Starczy tylko podać źródło np?
Szacuny
1
Napisanych postów
256
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2666
bardzo ciekawy artykul dobrze ze to tu wkleiles...ale dziwi mnie ten trening okluzyjny...wszyscy zawsze piszą że dobrze sie chwile przebiec nawet żeby było lepsze krążenie krwi, a tu chcą blokować przepływ krwi...nie rozumiem...przeciez w krwi są jakieśtam składniki rozne minerly itd / jak zle napisalem to poprawcie ;]
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
851
Ziomus1812 I jak najbardziej mają racje Po prostu źle zinterpretowałeś fragment o treningu okluzyjnym. Chodzi o zatamowanie naczyniowe spowodowane wspomnianym ćwiczeniem, powodujące wzrost poziomu hormonu wzrostu o 290% ponad normę hormon wzrostu a nie o samo krążenie i bieganie bo nikt nie mówi tam że jest złe
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
851
Ziomus1812 Na razie potraktuj to jako ciekawostke, a nie od razu bierz sie za praktyke
ar3Q Dzięki, odbijam Mam jeszcze do ciebie pytanie niezwiązane z tematem -> Ile masz lat? Ciekawi mnie to, gdyż mam prawie identyczne warunki fizyczne jak Ty