Zrzucenie tłuszczu z ud i brzucha

co do endomondo to u was też tak długo łapie sygnał gps?

a co do tt17 to czemu ta "dieta" ma tak mało jedzenia w sobie? czemu 3 posiłki a nie 5-6?

To zależy od telefonu chyba. U mnie na iPhonie łapie momentalnie, u dziewczyny na samsungu galaxy mini (android) łapie w chu**********j dlugo :) - parę minut przynajmniej.

dawid, ilosc posilkow w diecie nie ma znaczenia. Wazniejsza jest jakosc i ilosc a do tego w tym przypadku trzeba dochodzic stopniowo

Dawid, prowadzeniem kolegi zajmuje sią Maya i ja pomagam. To jest specyficzny przypadek i wasze wpojone przez forum zasady nie zdadzą egzaminu.

/pozdr

już mi maya wyjaśniła o co chodzi

Ile minut powinienem biegać i ile razy w tygodniu?

kieszko, czy jest ze mną aż tak źle, że nazywacie mnie "specyficznym przypadkiem"? :)

nie ze jest z Toba zle, ale masz odmienne idealy w glowie

w weekend ci napisze plan treningow, teraz mam zawrot glowy, na razie biegaj jak i ile ci sie tam chce

Wczorajszy: http://imageshack.us/f/847/85015072.jpg/
Dzisiejszy: http://imageshack.us/f/856/81244005.jpg/

Dobrze jest?

no biegi ladne. Siadam dzis wieczor nad Twoja rozpiska. Chce ci lekko zmienic diete - napisz prosze jakie masz mozliwosci czasowe (np. czy pracujesz w wakacje) bo to wplynie i na ilosc/dlugosc treningow i na rozklad posilkow

"autor wątku ma moim zdaniem wyraźne (może poważne) zaburzenia związane z jedzeniem, natury psychicznej - nie wiem czy to anoreksja ale takie słowo mi się narzuca. jeżeli w wieku 17 lat rozpisujesz sobie posiłki, coś wyliczasz, wyjmujesz żółtko z jajka, to coś jest mocno nie tak. zdrowy człowiek je jak jest głodny, przestaje jak się nasyci. oczywiście na tym forum cała masa jest ludzi którzy sobie rozpisują co do kalorii żarcie, ale to w zdecydowanej większości bigorektycy (tudzież nimfomani - ?) - a to schorzenie nie jest nawet w części tak groźne jak anoreksja.

jedz normalnie człowieku i przestań się cackać jak baba z tym odchudzaniem i niedojadaniem, bo nie urośniesz i zostaniesz karyplem . a jak ktos coś ma do twojej sylwetki to strzel mu liścia i wyśmiej.. Co do sportu to zalecam systematycznie, a nie panicznie w ciągu 2 miesięcy się skatować i od nowa zero.

pzdr"

Coś na ten temat wiem. 20 lat, 190 cm, 68 kg wagi, udo 49/50 cm (Maju, nie śmiej się ) - chory na anoreksję, mam straszne problemy z jedzneiem czegoś więcej niż od rok/dwóch spożywam. Zapraszam do mojego tematu w dziale zdrowie "Blokada Psychiczna". Może tam znajdziesz jakąś odpowiedź dla siebie. Zobacz sobie moje zdjecia, chcesz tak wyglądać? Dodam, że 3 lata temu ważyłem 105 kg, a teraz prawie mi organizł wyżarł mięśnie.