WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%

Forum

Rejestracja

Zmiany sposobu ćwiczeń?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: zmiany , sposobu , ćwiczeń

Ilość wyświetleń tematu: 1571

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 465

Witam,

Mam pytanie odnośnie sposobu cwiczenia a dokladniej zmiany. Tzn. chodzi mi o to, co jaki czas mam zmieniać FBW na split i odwrotnie? Po jakim czasie cwiczen?

Pozdro.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 333 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1348

po takim kiedy zobaczysz że trening nie przynosi już takiego efektu jak wcześniej, średnio co 6-8 tygodni

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 465

Suplementów nie brać narazie, jako początkujący?? To tylko uzupełnienie diety tak?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 333 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1348

jeśli nie stosujesz diety to Ci nic nie dadzą bo tylko najdziesz wodą podczas cylku a później Ci wszystko spadnie, pieniądze te warto zaiwestować w zdrowe jedzienie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 465

Mam diete. Waże *65 kg i z pożywienia spokojnie wyciagam potrzebne ilości białka, ww, tłusczy wiec chyba nie będą narazie potrzebne? A kreatyna?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 333 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1348

osobiście nie polecam kreatyny początkującym bo po cyklu tak czy inaczej będą spadki i się tylko zniechęcisz, nabierz sił a później sobie coś kup

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 465

Czyli kreatyna dopiero wtedy jak nie będe widzial przyrostów masy?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 333 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1348

tak, obrośniesz tylko w wodę a pocylku wszystko spadnie i nie będzie efetków

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 506 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2942

jesli masz wszystko z diety to nie potrzebujesz odzywek

o kretce narazie nie mysl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 465

Dzieki. Za pomoc łapcie po sog`u ;)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 465

Zmieniony przez - cyna244 w dniu 2010-04-01 13:41:55

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co na początek?

1

Następny temat

powrot po kontuzji barku

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły