Zbijanie wagi - zawody

Hej, jutro mam zawody i mam do zbicia 5 kg wanna. Robię to sam, lecz nie wiem czego mam dosypać do wanny? Jaka dokładnie sól czy tam magnez?

Jak masz zawody jutro, to o dobry tydzień za późno na robienie wagi.

Cały czas robię wage, jutro mam ważenie a pojutrze zawody.

Jutro bede miał do zbicia mniej, po prostu chce wiedzieć czego dodać do wody

Nie napisałes nic o sobie wiec nie wiadomo w ogóle jaka waga jest bo u kogos kto ma 30 kg nadwagi to można i 5kg w dzien próbowac ale jak masz optymalne warunki to z powietrza nie stracisz 5 kg tym bardziej samymi kąpielami , tutaj to bardziej by trzeba było się odwadniac i wyczyszczac jesli w gre wchodzi tylko 1 dzien i musowe pozbycie sie 5 kg

witaj.
Niestety niezależnie od tego jakie to zawody, czy kulturystyka, trójbój, czy sporty walki, utrata 5 kg w dzien bedzie wiazala sie ze znacznym odwodnieniem i uszczupleniem zapasow weglowodanow. W tym chyba bys musial jeszcze dorzucic lewatywe, aby oczyscic jelita... serio....
Niezaleznie od tego co to za zadowy, bedziesz albo wygladal kiepsko, albo nie mial sily, albo stracisz na wydolnosci.
Nie da sie tego nadrobic w 24 godziny ewentualnym ladowaniem czy nawadnianiem. Tym bardziej stosujac jeszcze jakies strategie szamanskie.

to jak obserwuje stara szkole na silowniach, gdzie chlopaki ubieraja 2 kosuzlki i lekka kurtke, bo mysla, ze szybciej straca na facie podczas cardio...

Zdecydowanie, jak zostało już to zasugerowane w wypowiedzi powyżej, należy rozpatrywać konkretny przypadek. Tutaj akurat Twojej osoby, rodzaju aktywności fizycznej, masy ciała, okresu między ważeniem, a zawodami, itp. Musimy wypytywać Ciebie o to wszystko. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i samemu opisz to dokładnie.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Poza tym, jest już za późno, ale być może przyda się Tobie na przyszłość.

Nie masz trenera, który manę tym doświadczenie?

Raczej nikt nic nie dodaje do wody tylko mega ciepła i kogoś do "asekuracji"