Szacuny
31
Napisanych postów
1674
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
73472
nie wiem dokladnie jak jest ze zbijaniem wagi u dziewczyn bo maja one piersi, ktore sporo waza, a to chyb glownie woda i tluszcz, z reszta maja tez inny metabolizm troche chyba
znam gosci ktorzy zbijali naprawde bardzo duzo przed samym wazeniem, tyle tylko ze wazenie bylo dzien wczesniej, potem przez nastepny dzien po wazeniu puchli do dawnej wagi pod kroplowka, ale jezeli waga jest zaraz przed walka tak jak np w zawodach bjj to mozna sie calkowicie oslabic, wiec takie zbijanie pozbawione jest sensu, pozatym nie wierze ze zbijesz 6 kg w 8 dni nie majac o tym wiekszego pojecia wiec odradzam ci to
Szacuny
2
Napisanych postów
194
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
602
wczoraj nic prawie nie jadłam, ale też nie ćwiczyłam-strasznie źle sie czułam. ale straciłam 2 kg!
jak rano wstałam to nie wiedziałam co sie dzieje, jak na jakiejś fazie-chyba sie odwodniłam czy co bo też mało piłam strasznie. musiałam zjeść porządne śniadanie.
musze wiecej pić, i jeść owoce. dziś niestety waga wzrosła o 1 kg, ale myśle, że jak zaczne biegać i skakaś to będzie lepiej.
od środy postaram sie prawie wcale nie jeść a dzień przed zawodami lekko odwodnić.
po wadze w sobote zjem sobie coś co da mi sił i dojde po mału do siebie, bo zapewne na swoje walki będe długo czekać.
teraz już dobrze sie czuje, tylko sucho ciągle mam w ustach.