SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

kasia.jun

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
194
przeczytanych postów
602
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

Płaskostopie.

od małego dzieciaka mam ten oto właśnie problem. już miałam wkładki do butów, ale stopa urosła i zapomniało sie o kupnie nowych. miałam ćwiczyć w domu, ale komu sie chce-wiadomo brak dyscypliny, nikt nie pilnuje to sie olewa. ale teraz są
8 2004-08-13 19:23
Zdrowie i Uroda

Włosy chce mieć gęste.

znacie jakieś sposoby? pytam was, bo znacie sie na różnych rzeczach;) takie mózgi z was. coś specjalnego powinnam jeść? napewno jest jakiś sposób.
35 2004-08-31 19:31
Odżywianie i Odchudzanie

brązowy ryż

jest lepszy od białego bo ma niższy ig tak? (chciałam się upewnić)
11 2006-03-10 15:27
Zdrowie i Uroda

Saliderm na rozstępy...

jejku ale mnie korci... mam ochote się pokatować puki jeszcze mam czas do lata na regeneracje! http://www.aptekarzrodzinny.pl/old/aptekarz/produkty/saliderm/100.jpg
15 2006-03-05 14:48
Odżywianie i Odchudzanie

mały problem z materią

chodzi o to, że od jakiegoś pół roku (z resztą całe życie, ale teraz to przegiecie) do wc w wiadomej sprawie chodzę tylko rano, a nawet co dwa-trzy dni! dziś się tak namęczyłam w szkole, brzuch mnie boli... chciałabym tak jak inni-po obiadku do
26 2006-01-16 15:28
Zdrowie i Uroda

rozstępy od chudnięcia?

nie zgadzam się z tym! niektórzy uważają, że po gwałtownym odchudzaniu mogą zrobić się rozstępy, ale jak? przecież jak sie tyje to skóra się napina i się robią, a przy odchudzaniu jedynym efektem ubocznym może być obwisła skóra... nie zgadzam się.
8 2006-01-16 15:42
Zdrowie i Uroda

DLA FACETÓW.

jakie wolicie włosy u kobiet? długie, kręcone, blong...?? ważne;) najbardziej chodzi mi o to, czy wolicie jak ma długie czy krótkie.
105 2004-08-08 20:21
Odżywki i suplementy

chudeus??

to sa tabletki z blonnikiem i czyms tam... w nich chodzi o to, aby nie byc glodnym jednym slowem. sa one na recepte? czy mozna kupic samemu? co o nich myslicie?
3 2005-08-22 19:07
Odżywianie i Odchudzanie

płatki owsiane czy kukurydziane?

lepsze są płatki owsiane niż kukurydziane prawda?
27 2004-09-11 18:31
Odżywianie i Odchudzanie

makaron

zawsze myślałam, że makaron tuczy, a tu sie dowiaduje, że kulturyści go jedzą:/ przecież to węglowodany, mąka... to samo z ryżem, 100g ma tyle kalorii-na czym to polega? czytałam w jakiejś gazecie (kulturystycznej), że nie należy się bać
3 2005-05-16 19:39
Odżywianie i Odchudzanie

desperacja

śniadanie: kefir duży obiad: torebka ryżu białego+tuńczyk w sosie własnym kolacja: 2 jajka na twardo ćwiczyć: co sie da w domu, byle sie zmęczyć jak pies. cel: szybki spadek wagi
12 2005-03-04 13:08
Odżywianie i Odchudzanie

jaka jest różnica między kefirem a jogurtem naturalnym?

co jest lepsze?
5 2005-02-16 18:59
Odżywianie i Odchudzanie

pupa

dieta oczywiście, ale jakie ćwiczenia-takie, których efekty są hm... szybkie i super:d
15 2005-01-18 19:30
Odżywianie i Odchudzanie

jakie zioła na odchudzanie?

móóóóózgi wy wiecie.
10 2004-12-10 16:19
Odżywianie i Odchudzanie

zaburzenia odżywiania

wiem, że to ode mnie zależy... ode mnie tylko, ale jednak nie radze sobie. zaczęłam się odchudzać, później przesadzałam i się głodziłam (wiem, że to źle), później miałam wilczy głód i efekt jojo. i teraz tak: raz chudne, raz tyje i tak w
51 2004-12-15 19:04
Odżywianie i Odchudzanie

mięta

głupie pytanie: ale kiedy moge pić mięte? bo podczas jedzenia nie wolno popijać, dopiero godzinke po albo pół godzinki przed. ale jak to jest z miętą?
2 2004-11-27 18:53
Odżywianie i Odchudzanie

Muzyka, Dj... ?? jaka to melodia?

z góry przepraszam, że w złym generalnie dziale, ale w sumie to ma związek. na vivie leci taki super numerek: babeczki uprawiają aerobik(?) nie mogłam obejżeć całego, nie umiem trafić i nie znam autora (wiem, że to dj hehee), nie znam
12 2004-10-28 17:49
Odżywianie i Odchudzanie

przemiana materii

jak ją polepszyć? uzdrowić? przyśpieszyć?:/
5 2004-10-16 14:43
Odżywianie i Odchudzanie

miarki miareczki

100g, nie zawsze wiadomo ile to np. sztuk itd. może są jakieś stronki a wy tak przypadkowo je macie, na których jest napisane to czego ja szukam. tylko wiadomo, że jedno jest cięższe od drugiego, i nie zawsze szklanka tego to będzie tyle samo co
2 2004-10-16 16:57
Odżywianie i Odchudzanie

wewnętrzna strona ud.

co zrobić, aby wyszczyplić wewnętrzną strone ud? czy np. rościąganie też coś da?
5 2004-10-14 08:50
Odżywianie i Odchudzanie

TRAN

co o nim sądzicie??:d fuj, fuj, fuj.
21 2004-10-14 09:06
Odżywianie i Odchudzanie

Błonnik

gdzie jest go najwięcej??
6 2004-10-01 15:20
Zdrowie i Uroda

słabe naczynka krwionośne:(

ano, z byle czego robią mnie się siniaki. a teraz to mam już 3 tydzień krwiaka, takiego na całą kostke i dalej... i jeszcze jakąś bule, i fuj boli i brzydkie jest. i rany mi sie dłuuugo goją i zostają z byle bubla blizny. co ja mam
4 2004-09-29 18:07
Zdrowie i Uroda

poszukuje rady od dziewcząt.

a więc: kiedyś sobie z nudów pomalowałam oczy kredką. pomalowałam sobie je tak, aby wyglądały jak u japonki-wiecie o co chodzi? jak jest ten zewnętrzny kącik, gdzie sie powieki i rzesy łączą to mniej więcej tam pociągłam kreske. od tamtej pory
7 2004-09-17 20:41
Sztuki Walki

Zbijanie! Pomocy szybko!!!

mam od jutra 8 dni na zbicie 6 kg!! nie wiem jakim cudem, ale chyba za dużo ćwiczyłam i mi mięśni przybyło, bo przestrzegam diety! pomocy ja musze zbić te kilosy! co mam robić? pomocy<img
42 2004-09-02 18:02
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta Gobatoresztkowa

celem tej diety jest regulacja defekacji bez uciekania się do środków farmakologicznych. reżim polega na spożywaniu dużej ilości błonnika, a poza tym, nie ma specjalnych różnic pomiędzy dietą standardową i bogatoresztkową. lekarze i dietetycy
5 2004-09-11 15:43
Odżywianie i Odchudzanie

ameno ize

chce schudnąć 5-10 kg trwale, bez efektu jojo. czas max. 3 miesiące. oczywiście, wiem, że będe musiała wprowadzone zmiany dalej ciagnąć bo bez tego nie ma nic. jakieś rady. chciałabym też troche mięśni stracić...
8 2004-09-08 19:36
Odżywianie i Odchudzanie

Wytłumaczy mi ktoś?

co to są negatywne kalorie? "istnieją potrawy, których wartość energetyczna jest niższa niż ilość kalorii potrzebna do ich strawienia. innymi słowy, powodują one zaistnienie ujemnego bilansu energetycznego" czytam to w kółko i dalej nic z tego
16 2004-09-05 09:31
Odżywianie i Odchudzanie

Jest TO Możliwe?

http://www.schudnij.akcja.pl/ prawda, czy fałsz?? według mnie to ma sens...
18 2004-06-10 16:34
Po siłowni, o siłowni

Co w życiu ważne jest...?

dla was co jest ważne. marzenia jakieś?
39 2004-08-27 11:26
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-05-19 15:09
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-05-04 20:48
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-05-04 17:22
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-05-04 14:21
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-04-22 09:23
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-04-12 15:27
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-04-09 23:06
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-04-09 12:29
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-04-02 22:58
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-04-01 22:29
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-04-01 10:22
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-03-27 21:13
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-03-21 18:09
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-03-21 14:01
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-03-14 15:40
Po siłowni, o siłowni Jak next time zabije kogos kto chociaż kopnął psa.... 2006-03-13 15:54
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-03-12 16:44
Po siłowni, o siłowni Jak next time zabije kogos kto chociaż kopnął psa.... 2006-03-12 16:36
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-03-12 10:48
Doping Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28 2006-03-11 11:26
Odżywianie i Odchudzanie brązowy ryż 2006-03-11 11:06
Po siłowni, o siłowni Jak next time zabije kogos kto chociaż kopnął psa.... 2006-03-11 11:01
Po siłowni, o siłowni Jak next time zabije kogos kto chociaż kopnął psa.... 2006-03-10 19:28
Po siłowni, o siłowni Jak next time zabije kogos kto chociaż kopnął psa.... 2006-03-10 18:14
Odżywianie i Odchudzanie brązowy ryż 2006-03-10 17:54
Zdrowie i Uroda Saliderm na rozstępy... 2006-03-09 15:55
Zdrowie i Uroda Saliderm na rozstępy... 2006-03-08 20:47
Zdrowie i Uroda Saliderm na rozstępy... 2006-03-08 20:36
Zdrowie i Uroda Saliderm na rozstępy... 2006-03-06 21:12
Zdrowie i Uroda Saliderm na rozstępy... 2006-03-06 15:12

Najnowsze publikacje

Fitplota

Skończył 90 lat i dzień później wygrał zawody kulturystyczne

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Rak prostaty a dieta. Nowe badanie wskazuje winowajcę!

Fitplota

Hadi Choopan poza Mr. Olympia. Czy powinien zakończyć karierę?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a tłuszcz w wątrobie - najnowsze badanie!

kasia.jun 2 Początkujący