Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2010-01-29 21:45:39
...
Napisał(a)
czy moge brac to tylko po treningu czy mozna rozlozyc porcje po 6g i przed treningiem i po (dodam ze waze 65kg)
Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2010-01-29 21:45:39
Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2010-01-29 21:45:39
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz ale przyjmusie sie zasade 1 g BCAA na 10 kg masy ciała przed\po treningu o ile dobrze pamietam xtend ma w składzie glutamine i cytruline wiec wylicz sobie jaka dawka bedzie ci potrzebna
...
Napisał(a)
a moge tylko brac 1 porcje tam jest 11.5g tylko po treningu czy musze tez przed
...
Napisał(a)
dawkowanie bcaa jest lepsze takie jak napisał Ci wrzosu, przed i po trenie 1g/10kg masy ciała
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
Witam przymierzam się do zakupu Xtend mam 17 lai i warze 65 kg i jakieś 180 cm wzrostu. Trenuje kick boxing w poniedziałki i środy w we wtorki iczwartki i soboty chodzie na siłkę jakie by było najlepsze dawkowanie.
Z góry dzięki.
Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
dawkuje się zawsze tak samo, 1g/10kg masy ciała około treningowo, jak masz DT bierzesz jak DNT nie bierzesz, wystarczyło przeczytać co wyżej napisaliśmy
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
mozesz sobie rozpuscic w duzej butelce i wziac na trening do popijania
jak masz bardzo intensywne treningi to mozna dorzucic tez po treningu porcje lub przed
jak masz bardzo intensywne treningi to mozna dorzucic tez po treningu porcje lub przed
...
Napisał(a)
A brać przed każdym treningiem czyli przed siłką i kick boxingiem.
Czyli ja powinienem rozpuszczać tak około 6,5 g
Czyli ja powinienem rozpuszczać tak około 6,5 g
...
Napisał(a)
jeśli Cię stać - to możesz brać
1g na 10kg masy ciała czystych bcaa - czyli w Twoim przypadku ok 12g proszku
1g na 10kg masy ciała czystych bcaa - czyli w Twoim przypadku ok 12g proszku
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
możesz brać przed jednym i drugim trenem, chyba że masz dwa treningi dziennie( siłka i KB) to wtedy możesz wziąć przed pierwszym i po drugim
żeby rosnąć to trza umić;)
Polecane artykuły