Speede95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2011 (18:09)

Data rejestracji 04.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzezbe w domowych warunkach. witam jak w temacie chciał bym wyrzeźbić swoje ciało gdyż ćwiczyłem trochę na masę. trochę informacji na mój temat. 175 cm wzrostu 18 lat 70 kg ćwiczę już jakieś 4 lata mój sprzęt to: - ławeczka prosta i łamana - hantle - gryf prosty i	2	2011-01-19 17:51
Trening dla początkujących	Pomoc w treningu i diecie witam chciałbym przybrać na masie a nie wiem jak sie za to dobrze zabrać. ćwiczę już z pół roku w domowym zaciszu. nigdy nie brałem żadnych odżywek itp. płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 65	1	2009-05-04 10:25