SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wzrost siły na treningu ''na mase''

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1515

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126370
tak jak Anoś, trzeba szukać punktu w ktorym bez objadania się będziemy w stanie budować dobrej jakości mięśnie; waga to nie do końca rzetelny wskaźnik.

co do kreatyny- ona ten wskaźnik jeszcze może zafałszowywać, natomiast jesli chodzi o suplementację to wg.mnie zbyt krótkie cykle są jednak za mało efektywne...
warto raczej przeciągnąć na dłużej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 570 Napisanych postów 15855 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 256574
by czuć "moc" kreatyny to te 3-3,5 miesiąca jak najbardziej wskazane. Inaczej nie ma sensu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 317 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11950
,,tak jak Anoś, trzeba szukać punktu w ktorym bez objadania się będziemy w stanie budować dobrej jakości mięśnie; waga to nie do końca rzetelny wskaźnik.''- No właśnie chyba znalazłem ten punkt. A waga to rzeczywiście niepewny wyznacznik sam się o tym przekonałem.
Antos - To pociągnę kreatynę na tym cyklu siłowym to będzie akurat 3 miechy. A co do kreatyny na cykl siłowy - co myślicie o con-cret? Ma dobre opinie jeśli chodzi o wzrost siły. Warto spróbować?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 570 Napisanych postów 15855 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 256574
ja się nie znam na stackach kreatynowych ani pre-workoutach itp dla mnie to wszystko g**** warte jak mam być szczery.
Pojedyńcza forma kreatyny, białko dla uzupełnienia w diecie. Wystarczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 5082 Napisanych postów 33122 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 660492
Dobra kreatyna bez zbędnego shitu pobudzającego to np Storm Universala lub o dziwo Creatine Xplode z Olimpa. Obie wypróbowałem i obie mogę polecić.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 317 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11950
http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Crea_Cola-opis947.html - Co myślicie o tym? Skład prosty jak konstrukcja cepa, mono i jabłczan dwie najpopularniejsze formy i w dodatku całkiem tanio. A jeżeli nie to pewnie wezmę xploda od olipma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126370
...no chyba nie jest to temat od kreatyn... dział Odżywki, suplementy by się przydał...

opini bedzie b. wiele- np. dla mnie storm to jak kreeda, wogole nie działało... jako jedyna chyba kreatyna jaką miałem przyjemność stosować, nie wiem może tak mi się trafiło...

czasem owe pobudzacze itp... są pomocne, lecz ważny jest umiar i właściwe rozeznanie/oczekiwania względem nich
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 317 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11950
,,...no chyba nie jest to temat od kreatyn... dział Odżywki, suplementy by się przydał... ''- W sumie racja ale nie chciałem nowego tematu na forum zakładać. No ale jak kierownictwo każe w innym dziale to się zastosuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126370
w sumie myślę, ze już nawet naprowadziliśmy Cię.

poprostu eksperymentuj, zacznij od monohydratu, mżesz w trakcie cylku zmieniać formy, może i będzie to także po trosze subiektywne ale jednak innym sposobem się chyba nie dowiesz...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sześciopak a ośmiopak

Następny temat

siła przysiad mc i olimpijskie co dają w przełożeniua na sport .

nutlove nowy