SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyzwania

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 653

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 16 lat Na forum 30 dni Przeczytanych tematów 151
Czy te 100 czy tam 200 pompek przez 30 dni daje efekty takie jak na filmikach?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9707 Napisanych postów 114638 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1371025
A Ty znowu z tą klatką ?

Jakie efekty masz na myśli ?
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 16 lat Na forum 30 dni Przeczytanych tematów 151
Bo tam są pokazane w miesiąc efekty moiim zdaniem nie możliwe maja taka duża klatkę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5468 Napisanych postów 73009 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 615119
Nie będzie żadnych efektów , zajmij Się porządnym treningiem bo inaczej nic z tego nie będzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9707 Napisanych postów 114638 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1371025
Pamiętaj internety kłamią, rób to przez miesiac i pochwal się efektami
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9684 Napisanych postów 9224 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 307826
pomijając fakt że "po co" to przez 30 dni cudów nie zrobisz, to maraton a nie sprint
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2039 Napisanych postów 49296 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 490119
kolejna sprawa że takie 'wyzwanie' może być nawet nie korzystne , trenuj całe ciało i zdecydowanie dłużej będzie trzeba to robić żeby spodziewać się efektów

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 dni Przeczytanych tematów 35
Lepiej całościowo ogarnąć trening niż klepać wyzwanka, serio. Nie wiem, czy nagłe skupienie się przez x dni tylko na wybranej grupie mięśni ma sens. Intuicyjnie wydaje mi się, że raczej średnio.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2039 Napisanych postów 49296 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 490119
Zdecydowanie nie ma , mało tego można sobie nawet zaszkodzić w ten sposób

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 185 Wiek 29 lat Na forum 94 dni Przeczytanych tematów 1680
Choć swoją drogą jak w ogóle nie ćwiczysz, to lepsze takie wyzwanie, niż jakikolwiek brak ruchu. Pamiętaj, że w dobie dzisiejszych internetów każdy efekt jest dodatkowo "dopieszczony" albo po prostu zafałszowany - choć oczywiście nie wszystkie. #teamnatural xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2039 Napisanych postów 49296 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 490119
Często jest tak że od jakiegoś celu się zaczyna , łapie bakcyla i się stopniowo robi też coś lepiej.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Interpretacja wyników badań