Wysokie kopnięcia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1014 Napisanych postów 5402 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136881

A z którego filmiku korzystałeś? Sam wypróbuję może

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Najlepiej sprawdzają się te trzy ćwiczenia z tych dwóch filmików:

Rozciągam się tak codziennie rano, wieczorem i przed każdym treningiem.

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

zasadzka01

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1332

No dobra, a co z tym podnoszeniem nogi na głowę przeciwnika ? :)

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Nic... trzeba ćwiczyć

im bardziej będziesz rozciągnięty, tym lepiej Ci to będzie wychodzić (technika też się liczy, ale na ten temat się nie wypowiadam).

...

zasadzka01

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1332

To wiem, że trzeba ćwiczyć :) Pytam, czy ty coś próbowałeś i widzisz różnicę.

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Tak, lekka różnica jest.

Mogę unieść bez problemu, ale siła kopnięcia i uderzenie nie jest jakieś super, bo nad techniką trzeba ćwiczyć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czyli jak sie chce to sie da

...

KondiCapo FIGHT24.PL

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 8247 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78867

Widzisz, zwalczyłeś swoje inwalidztwo

Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Panowie a co ma kąt zejścia w przysiadzie do wysokości kopnięcia ? każdy ma inny organizm i pewne ograniczenia jeżeli chodzi o sporty walki to technika i technika doświadczenie trenują tysiące w wybitne są jednostki taka prawda :)

...

Ignatus

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2284 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29964

^ To że jeżeli ktoś nie jest w stanie zrobić tak podstawowego ruchu jak głęboki przysiad- znaczy że poważny problem z rozciągnięciem (a raczej jego brakiem) w mięśniach pośladkowych,prostownikach grzbietu i czworogłowych- i niemożliwość wykonania tak banalnego ruchu może co najmniej źle wróżyć przy próbie wykonania ruchów nieporównywalnie bardziej skomplikowanych.Tak jakbyś chciał robić salto w tył a miał problem z przewrotem w przód

Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2014-02-04 20:56:35

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat