Witamy w nowym dziale %-)

To do treningu w warunkach domowych? I czy różne obciążenia są dostępne?

chwyt młotkowy jest najbardziej preferowany przy ćwiczeniu

Że też ja wcześniej przeoczyłem ten dział, w sumie mam dopiero 31 ale dołączam do klubu. Ostatnio nawet na siłce zauważyłem że strasznie odstaje od młodzieży myśleniem bo tam gdzie teraz chodzę to przedział 16-20.

Wersji dla Pań jeszcze się nie doszukałem, ale poszukam, poszukam. Szkoda, że trening może trwać tylko 6min, bo to tyle co nic Ja wolę się dłużej pomęczyć

Ale chyba można uznać te 6 min za pierwszą serię w rampie 8?

Cześć grruby (już?) tatuśku

jeszcze nie, lada chwila

Wbijać mi sogi dziady i baby
władowałem każdemu do 20 strony

Jeszcze tydzień treningów, potem regeneracja, opicie narodzin córy i ruszam z dziennikiem. 15-10-5 na kreatynce.

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-02-13 17:32:08

Jakoże Demol nie wywiązał się z obietnicy i nie dał foty tamtej panny z przedniej perspektywy, to ja to robię

No zawaliłem sprawę
Marta, ta panna ma coś w sobie ze z każdej perspektywy wygląda anielsko. Aż oczu nie mozna oderwać .
Myślę że jak tylko przyozdobi swoje wdzięki kobiece finezyjną żmijką, też się pochwali efektem końcowym .

Dzięki kto mi tam wbił soqa, odwzajemniłem

lol, tu już wszyscy znawce mają

Fajne hantle ! Ciekawe czy mają też taką sztange ? Wyciskanie z duzym obciążeniem na czyms takim byłoby wyzwaniem !