Wałek - Foam roller - jaki wybrać? Wasze doświadczenia z rollowaniem.

Zbieram się do zakupu rollera, przeczytałem już kilka artów na ten temat i na ich podstawie wybrałem sobie dwie propozycje:

1. LEO-FIT HOLLOW ROLLER (długość: 33 cm, szerokość 14 cm, pianka EVA), cena: 30 zł


2. HMS ROLLER (długość: 33 i 30 cm, szerokość: 4 i 10 cm, pianka EVA) cena: 75 zł


3. Wasze propozycje.

Chętnie wysłucham opinii ludzi którzy już korzystali z rollerów i mogą się na ten temat wypowiedzieć. Nie ukrywam, że chcę kupić sprzęt na jakiś czas ale jednocześnie nie wydawać majątku. Do rollera zamierzam korzystać z piłki tenisowej i golfowej. Zapraszam do dyskusji :)

Ja mam bez wypustek, zwykły z biedronki i polecam chociaż jest dość miękki. Warto też dobrać odpowiednią twardość tego rollera żeby nie był ani zbyt miękki i to rollowanie nic nie dawało ani zbyt twardy bo ból będzie uciążliwy.

Witaj,
tak jak Viren pisze wybrałbym taki pośredni. Rollowanie nie ma być ani głaskaniem, ani torturą. Dlatego właśnie taki pośredni wałek sprawdzi się najlepiej.

Z tych co wrzuciłeś zdecydowanie ten drugi. Tam masz i wersję z wypustkami dla bardziej zaawansowanych masochistów i zwykły, gładki.

No dzięki, czyli dwa wałki (z wypustkami i bez) + piłeczka tenisowa + piłeczka golfowa spokojnie wystarczą na początek? :)

Najlepiej jak możesz dotknąć. Ja mam dwa jeden gładki i dość twardy drugi z wypustkami ale dla mnie już nieco za miękki. Do tego piłka do lacrosse a jeśli nie dajesz rady to tenisowa.

krisking12

No dzięki, czyli dwa wałki (z wypustkami i bez) + piłeczka tenisowa + piłeczka golfowa spokojnie wystarczą na początek? :)

Wystarczy i to nie tylko na początek. Rolowanie i rozlużnianie mięsni jest ok , ale to również wypadałoby stosować z umiarem.

Czytam teraz nieco o doborze twardości rollera, problem w tym, że na allegro nie piszą o stopniu twardości. Jestem praktycznie przekonany do drugiego rollera z tych powyższych (2 w 1) ale zastanawia mnie jeszcze ta twardość. Może jest ktoś w stanie polecić konkretny sklep / firmę rollera?

Wiesz twardość podaje z tego co pamiętam tylko black roll ale to już jest roller bardzo dobrej jakości ale za tym idzie też cena