WPC-80

Obecnie wcinam WPC-80 biore2x30g:
pon
30g ze sniadaniem 8.30
30g po treningu 19.30
wto
30g ze sniadaniem 9.00
30g z posilkiem 19.00
sro
30g ze sniadaniem 9-9.30
30g po treningu 13.15-30
czw
30g ze sniadaniem 7.20
30g z posilkiem 15.30
pia
30g ze sniadaniem 6.30
30g po treningu 16.00
sobota i niedziela 30g kolo 10.00 potem 30g kolo 16.00
czy tak jak biore moze byc pory nie przeszkadzaja ze sa inne??!!

a po co jesz tyle wpc ?

Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-10-03 08:05:01

nie je jej tak duzo , nie przesadzaj. Bialko to uzupelnienie diety. Wkladasz tam gdzie nie masz posilku bogatego w bialko.

60g na dzień to niedużo

"czy tak jak biore moze byc" może być

jeśli masz posiłek ubogi w białko to bierzesz je

ja biore zgodnie z brakami w diecie!! tylko chodzi mi o to czyy nie preszkadza to ze w kazdy dzien biore o innej porze!!!