Układanie planu treningowego.

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 492

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Siema
Chciałbym zacząć trening z masą ciała ale nie mam pojęcia jaki plan ułożyć. Potrzebuję czegoś głównie na budowę masy mięśniowej.
Liczę na pomoc, z góry dziękuję ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17813 Napisanych postów 133442 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467270

To się przeliczyłeś nie da się pomóc komuś nie wiedząc o nim nic, w dziale trening w domu masz wiele gotowych planów.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy warto zaczynać redukcję na 6 tyg przed wyjazdem za granicę?

Następny temat

1. Jazda na rowerze 2. Trening bicepsa

Polecane artykuły

Układanie planu treningowego.

Szybkie pytania bez logowania

Czy warto zaczynać redukcję na 6 tyg przed wyjazdem za granicę?

1. Jazda na rowerze 2. Trening bicepsa

Jak magnez wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

100% energii prosto z natury - ENERGY BALANCE

Jak wpływa potas na nasze zdrowie? Poznaj opinie

Białko na masę? Chcę zwiększyć masę, czy muszę pić odżywki białkowe?