Hello wszystkim dbających o formę. W związku z tym, iż nie daje mi mi spokoju temat żylaków wpadłem na pomysł żeby podpytać Was jakie ćwiczenia na nogi polecacie przy takim schorzeniu?? Z tego co wyszło na badaniu żylaków póki co nie ma ale tendencja jest. No więc pozostaje tylko biegać i nosić podkolanówki plus w lato łykać Venalex ?? Czy można robić ćwiczenia, jeśli tak to jakie aby sobie nie napytać biedy. Bo z tego co mówił lekarz nie należy przesadzać ciężarem no ale jak robić nogi bez ciężaru?? Co powiecie?? Jakieś podpowiedzi ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- MISTRZOWSKI TRENING NA KLATKĘ
- Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń.
- PODSTAWOWE BŁĘDY PRZY WYCISKANIU SZTANGI PŁASKO
- KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI
- 10 najczęstszych błędów przy budowaniu masy mięśniowej
- [BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?
Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
- 23 383 spalonych kg tłuszczu
- 27 059 zbudowanych kg mięśni

...
Napisał(a)
Spróbuj obniżyć ciężar na rzecz objętości mniejszy ciężar, a więcej serii powinno wspomóc w sytuacji 

1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Dobrze jakbys skonsultowal te kwestie z lekarzem.
Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html
...
Napisał(a)
Ronie lekarz powiedział, że ćwiczenie nóg z dużym obciążeniem spowoduje wzrost ciśnienia w tych żyłach które są uszkodzone co nie korzystnie na nie będzie wpływać. Polecał biegi, skarpety kompresujące, jazda na rowerze, nogi w górę jak cowboy kiedy tylko można i suplementacja produktem z diosminą. Dlatego pytam co byście zrobili bo na bieganiu dużych nóg nie zbudujesz