Triceps

Nie wiem czy to jest normalne ale zawsze w trakcie i po cwiczeniach na triceps kiedy robie to na maszynie nie wiem jak ona sie fachowo nazywa ale wyciska sie w dol w pozycji siedzacej czuje bol na srodku klatki piersiowej. Bede unikal tego cwiczenia ale czy nie jest to cos powaznego.
z gory dzieki

Pewnie źle wykonujesz to ćwiczenie.Musisz sie skupic na tym by zaangazowac tylko i wyłoncznie ten mięsien, który ćwiczysz(w tym wypadku triceps).

Pewnie źle wykonujesz to ćwiczenie.Musisz sie skupic na tym by zaangazowac tylko i wyłoncznie ten mięsien, który ćwiczysz(w tym wypadku triceps).

podaj link do tego cwiczenia (wyberz ktore to)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#triceps 

Pewnie to przepona , żle kontrulujesz oddech.

nie znalazlem tego cwiczenia w atlasie,
robie je na maszynie , siedzac kolana sa przytrzymywane przez takie ograniczniki wciskam w podloge do wyprostu ramion