Thangorn
Chciałbym rozwinąc swoją wytrzymałośc (strasznie szybko się męczę), miec kaloryfer na brzuchu xD i siłę w łapie (najmniej ważne, ale też bym chciał :P). Znacie jakieś cwiczenia, żeby te 3 rzeczy poprawic? Chodzi mi o takie cwiczenia domowe, bo nie mam za bardzo dostępu do jakiejś siłowni, najlepiej do 20 minut dziennie, ale jak będą dłuższe to przeżyję :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49518
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385504
3 x w tyg ten zestaw 
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
plus zdrowe odzywianie
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
plus zdrowe odzywianie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12
Dzięki wielkie :D
