KoverPL
Witam, wzorowalem sie na FBW ale jednak mi nie wyszlo, ktos moze polecic jak te serie rozlozyc aby przypominalo to FBW? Oto moj trening, ktorego celem jest redukcja 15 kilogramow.
Trening:
Trening:
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
95
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
839
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
KoverPL
"Uprawiane inne sporty: zamierzam mma + boks po treningu"
powoli wejdz na obroty bo zajedziesz organizm .
"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie pamietam, jutro zaczynam trening po ponad pol roku przerwy "
zero filozofii BIERZESZ 1 zestaw same podstawy i wracasz za 6-8 tygodni z dokładna relacja i wtedy sie myśli .
masz z pełnym opisem
https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
"Uprawiane inne sporty: zamierzam mma + boks po treningu"
powoli wejdz na obroty bo zajedziesz organizm .
"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie pamietam, jutro zaczynam trening po ponad pol roku przerwy "
zero filozofii BIERZESZ 1 zestaw same podstawy i wracasz za 6-8 tygodni z dokładna relacja i wtedy sie myśli .
masz z pełnym opisem
https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
Następny temat
Masa a bieganie.
