SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening w domu...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 874

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7726
Witam jestem tu nowy moim celem jest zwiekszenie sily i sylwetka
Wzrost 165
Waga 63
Lat 14
Dysponowane sprzety drazek 2 hantelki po 7 kg
Cel zwiekszenie sily i sylwetka a najbardziej Plecy
Mozecie mi opracowac jakis plan cwiczen
Dzieki

Jeśli jesteś zawzięty to nigdy kur** nie będziesz wystarczająco dobry dla siebie !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20808
Wejdz w dział trening w domowych warunkach.

Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9447
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7726
Najbardziej interesuja mnie PLECY xD

Jeśli jesteś zawzięty to nigdy kur** nie będziesz wystarczająco dobry dla siebie !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9447
podciaganie na drążku to jedno z lepszych cwiczen na poszerzenie pleców.

zdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pompki / podciąganie rozplanowanie treningu

Nutlove-choco