Proszę o ułożenie dobrego dla mnie planu ćwiczeń co, ile i w jakie dni. Jak napisałem najbardziej interesuję mnie dobre wyniki na drążku. Nie jestem zbyt silnie fizycznie, ale moim największym atutem jest wytrzymałość.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 60
Wzrost: 180
Cel treningowy: siła
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: pilka nożna, biegi
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki
Dieta: jestem za szczupły, żeby ją stosować;p
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak