SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Trening przełamujący zastój ramion i klatki!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6278

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 4 regulaminu
Scorpion17
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 676 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5389

Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 4 regulaminu
Antos098
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 4 regulaminu
Scorpion17
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 676 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5389

Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 4 regulaminu
Antos098
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 4 regulaminu
Scorpion17
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 676 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5389

Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 4 regulaminu
Antos098
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 4 regulaminu
Scorpion17
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 676 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5389

Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Antos098
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
z pewnoscia Ty mnie bedziesz uczyl przysiadow;] czlowiek, ktory nie tak dawno temu sam sie radzil w tych sprawach

Idz spompuj sobie bicepsy - jak na sezona przystalo
...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 4 regulaminu
Scorpion17
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 676 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5389

Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 4 regulaminu
Antos098
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Mój trening , dobry ?

Następny temat

Split - dzien klatki

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Trening brzucha możliwy jest praktycznie wszędzie tam, gdzie mamy dostęp do kawałka podłogi, gdzie swobodnie wykonamy ru...

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Barki są jedną z partii mięśniowych, które podkreślają szerokość sylwetki kulturysty. W pewnym stopniu mogą optycznie zn...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły