...
Napisał(a)
Witam jaki polecacie trening na spalenie dużej tkanki tłuszczowej w szybkim czasie w domowych warunkach, mam rowerek stacjonarny to mogę jeździć, chce żebym pod czas treningu palił dużo tłuszczu, żeby po tym treningu były szybkie i duże rezultaty, z góry dzięki za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- intensywny trening na spalenie tkanki tłuszczowej dla początkującego
- Trening na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha
- Trening na spalenie tkanki tłuszczowej
- TRENING NA SPALENIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ
- Dieta i trening na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha i rzeźbę.
- Dieta i trening na spalenie tkanki tłuszczowej oraz ogólną rzeźbę.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta. Trening za duzo nie da. Jazda an rowerku spala w godzien 300-400 kalorii? Muisz przypilnować jedzenia zjechać z kaloriami. Trening interwałowy i ogień ze smalcem
...
Napisał(a)
Jw. interwały na granicy bełta (), ogarnięta micha i poleci. Ewentualnie obwodówka Mawashiego ze znacznie skróconymi przerwami między seriami (nawet do 10-15 s możesz spróbować i 1 min między obwodami)
...
Napisał(a)
zwieksz intensywnosc treningu: zmniej przerwy miedzy seriami/rob obwody, zwieksz ilosc powtorzen. rozplanuj diete na redukcje, rob interwaly
...
Napisał(a)
tylko ze do interwalow trzeba miec jakas kondycje/wydolnosc i jakies doswiadczenie ze sportem; autorowi tematu radze zaczac biegac krotkie dystanse typu 2km
Polecane artykuły