Viren
Przedramiona dostają w każdym ćwiczeniu, ćwicz je jeśli opornie rosną.
2-3s zginania nadgarstków na koniec.
Pzdro
2-3s zginania nadgarstków na koniec.
Pzdro
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12722
Ok to narazie bym ich nie cwiczyl, a czemu MC zwykly? Bo dziala na najszerszt grzbietu? Bo MC na prostych juz opanowalem dobrze technike a zwyklego troszke sie boje.
