SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na masę, a sporty walki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1699

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
polecam ci fbw będzie lepszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 531 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12137
No to właśnie FBW jest, znaleziony właśnie na forum.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 194 Napisanych postów 1533 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16833
Rundka na atlasie a ile serii to zalezy od intensywnosci treningu jak dostaniesz mocno w kosc na treningu to jedna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 194 Napisanych postów 1533 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16833
Twój organizm i samopoczucie decyduja ile możesz w danym dniu ćwiczyć a nie plan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 531 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12137
No tak, ale tragedii nie ma aż tak żebym nie dał rady zrobić treningu na masę/ rundki na atlasie. Ale czy to ma sens? Zakatuję się organizm nie będzie miał czasu na regenerację i więcej stracę niż zyskam. O to głównie mi chodzi czy przy trzech dniach pod rząd treningów sportów walki trwających po 1,5h jest sens dodatkowo obciążać organizm?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak masz siłę i czujesz że dasz rade obskoczyć atlas to ćwicz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 531 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12137
No dobra to sprawę atlasu mam załatwioną, przejdźmy do tego FBW nada się, nie macie zastrzeżeń?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 194 Napisanych postów 1533 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16833
FBW to jest katowanie w porównaniu z atlasem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 531 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12137
FBW w piątek i niedziele.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17114
i co na tym atlasie chcesz osiągnąć?

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy

Następny temat

AnimaVilis / Test P90X / 90 dni / Start 30.12.13r

WHEY premium