Trening do poprawy?

czesc mam sprawe. chodzi mi o to czy mozna robic tak ze 3 dni trenuje sie na sile a zaraz po tym 3 na rzezbe. robie tak ze w 1 dzien cwicze 2 partie miesni wiec w 3 dni wyrabiam sie calkowicie lecz zamiast ccwiczyc tylko na sile wolalbym tez troche na rzezbe. pytalem sie ojca bylego ciezarowca i on mowil ze jezeli moj organizm dobrze na to reaguje to moge dalej tak cwiczyc. co wy o tym sadzicie?

zweryfikowalbym wiedze ojca, bzdury nie mozna.

ok dzikei za odp. szybka. zmienie trening pozdro i sog( jezeli uda mi sie go przyznac)