SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Trening do oceny.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2628

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
proskill456
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150
Np takie cos ^^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gimbusin
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 988
Napisałem na wcześniejszych stronach... mogłeś przeczytać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla początkującego

Następny temat

zająć sie jeszcze redukcja?? czy juz budową masy?? prosze o pomoc

WHEY premium
Polecane artykuły
7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Plecy znakomicie reagują na podstawowe ruchy, jakimi są podciągania, wiosłowania i martwe ciągi. Jednak nasz plan możemy...

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Trening w różnych warunkach i przy wykorzystaniu różnego sprzętu nie daje takich samych efektów. Stwierdza się to na prz...

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły