Trening brzucha

Witam,ostatnio zastanawiałem się nad dość dziwnym treningiem na brzuch.Miało to by wyglądać następująco
- brzuch będzie ćwiczony codziennie
- trening będzie polegał na tym, ze w jeden dzień będę robił 3 serie z 6 weidera ,a w następny trening na maszynach itp, plus oczyścicie bieganie. Wpadłem na to i zastanawiam się nad skutecznością, co Wy na to?

Nie wypali.Sam fakt-że mięsień będziesz katował codziennie-spali cały plan na starcie.

To tak samo jakbyś np. klatkę ćwiczył codzienne-raz pompki,drugi raz maszyny.Zadziała? Nie.

Proponuje zapoznać się z art.:

https://www.sfd.pl/[ART]_Mięsnie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html