SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening - problem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 554

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 442 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3591
Czesc mam pytanie. Wiem, ze trening na silce jest efektywny tylko wtedy, gdy jest systematyczny. No wiec moje pytanie - Czy jezeli dajmy na to trenuje na silce 3 razy w tyg. Kazda partie cwicze, raz w tygdoniu i jak raz na jakis czas poprostu przezloze trening ze srody na czwartek, to nie wplynie to jakos negatywnie ?

Normalnie trenuje w Pon, Sr i Piatki, ale czasami poprostu nie daje rady pojsc w ta srode na silke :/

co o tym sadzicie?

pozdro.

"Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walke.."

http://www.sfd.pl/Method99/_Mistrzostwo_Polski_-_BLOG-t454455.html - Moja droga na szczyt

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53932
jesli to bedzie raz na miesiac to nie powinno źle wpłynąc ale jesli co tydzien to wtedy z piątku na sobote musisz przełozyc

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2023 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15083
Nic Ci się nie stanie. Chyba ze w srode nie pojdziesz bo nie zdazysz w czwartek Ci sie juz nie bedzie chcialo to wiesz ...:D

Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-03-19 18:32:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 442 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3591
Nie no w czwartek pojde napewno. Wogole zly jestem na siebie no ale coz...czasami mi sie zdaza nie zdazyc :/

Dzieki chlopaki - sog "duchowy" dla was ;) bo nie mam abon.

pozdro

"Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walke.."

http://www.sfd.pl/Method99/_Mistrzostwo_Polski_-_BLOG-t454455.html - Moja droga na szczyt

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co pierwsze??

Następny temat

Bardzo proszęo radę

NutLove