SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na masę ( problem z wagą)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 481

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2098
Witam pisze w imieniu mojego kolegi, ja za bardzo nie moge mu pomoc bo nigdy nie mialem problemow z wagą.
Więc jak mowi,szuka specjalisty ktory doradzi mu jak w krotkim okresie czasu moze skoczyc wagowo z 88 kg na 115kg :D:D:D .

Jego wymiary:

wzrost 182 cm,
waga 88 kg,
biceps 38 cm,
obwód pasa 78,
obwód klaty 94 cm

wiek 19lat

Staz na siłowni:
6 miesięcy
Odżywki
OLIMP Gain Bolic 6000
kreta mono z Ferro Vip Series
Glutamina


kolega trenuje amatorsko boks , dlatego chce taka uzyskac taka wage?! moze znacie jakas dobra dietke ?





Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 88

Wzrost: 182

Cel treningowy: przybrac na masie do 115kg

Staż treningowy na słowni: 7miesiecy

Uprawiane inne sporty: boks

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: OLIMP Gain Bolic 6000 kreta mono z Ferro Vip Series Glutamina
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 793 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11813
diete niech kolega ulozy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na siłe do oceny / prosze o fachowe porady

Następny temat

Plan na mase

injelly