Trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 123

Czy opłaca mi się kupować książkę z allegro :http://allegro.pl/kaloryfer-na-brzuchu-w-6-tygodni-i1234101208.html

Pomóżcie plis , bo nie wiem sam. Może da mi ktoś przykład na trening klatki piersiowej i mięśni brzucha..

P.S: Opłaca się kupowac czy nie?? xD

"...W siłowni możesz wypracować sobie mięśnie klatki lub mięśnie ud. Nie możesz jednak wzmocnić swoich jaj, albo się z nimi urodziłeś albo nie..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Karanol

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 448 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3043

nie .... To są pierdoły napisane żeby zrobić taki kaloryfer to trzeba roku ćwiczeń z odpowiednią dietą .

Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwycieżają w walkach życia codziennego.

...

Amstafson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 123

Dzięki wielkie... ;) A masz coś takiego w tym stylu? Jakiś poradnik?

"...W siłowni możesz wypracować sobie mięśnie klatki lub mięśnie ud. Nie możesz jednak wzmocnić swoich jaj, albo się z nimi urodziłeś albo nie..."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Zadziwiajace ile osob sie nabiera na takie sciemy: doskonaly brzuch w 6 - 10 tygodni :) Trudno ocenic zawartosc poradnika bez zakupu - byc moze ze zawiera wartosciowe informacje, ale jedno jest pewne: okres 6 - 10 tygodni to za krotko aby ktos kto nie cwiczyl uzyskal chociaz w 1/4 sylwetki prezentowane w tej aukcji jako efekt stosowana poradnika.

Poradnik? Chyba to forum jest dla Ciebie jednym, ogromny poradnikiem, w ktorym znajdziesz wszystko co trzeba: trening i dieta.

Uloz trening calego ciala i diete w zaleznosci od celu i zacznij cwiczyc, a efekty przyjda po paru miesiacach.

Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-09-26 20:43:21

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat