...
Napisał(a)
Witam, na początek trochę o mnie. Mam 15 lat, 180cm wzrostu i ważę 76kg. Trenuję piłkę nożną. Chciałbym wypracować trochę mięśni klatki piersiowej i brzucha i zatrzymując przy tym swojego wzrostu, dlatego proszę o pomoc. Jakie ćwiczenia wykonywać, jaką dietę stosować itp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki
Posiadasz ograniczony dostęp do sprzętu.
Zajrzyj do działu Trening w domowych warunkach.
Posiadasz ograniczony dostęp do sprzętu.
Zajrzyj do działu Trening w domowych warunkach.
Polecane artykuły