Rejestracja

To wkoncu jak stosowac ta kreatyne....

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: wkoncu , stosowac , kreatyne

Ilość wyświetleń tematu: 835

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 689

Witam.
Czy tam wszystkie posty dotyczace stosowania kreatyny i juz głupieje...
Brac rano przed jedzeniem po przebudzeniu druga dawke przed treningiem
czy moze 30 min przed treningiem i bezposrednio po ...
czy jakos inaczej???
Prosze o wypowiedzi
Z góry dzieki za odp.

Ból jest ceną jaką płacimy za siłę... ||||--------||||

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21991

w dni treningowe rano 5gr krety + 2 gr tauryny ( 30min przed jedzeniem) pozniej bezposrednio po treningu 5 gr krety + 2 gr tauryny i wegolowodany
w dni bez treningu 5 gr krety + 2 gr tauryny rano (30min przed posilkiem)
cala filozofia rob tak i bedzie dobrze :)
pzdr

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19606

Chyba najlepiej jest brać rano i przed treningiem zeby był odstęp czasowy pomiedzy nimi...

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14043

bez znaczenia
weź dwie porcje w ciągu dnia i tyle
rana i po treningu z carbo spozyte od razu po przyrządeniu
cała filozofia

Pozdro

****************************

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 689

myślałem tak

5g rano po przebudzeniu
5g przed treningiem i po treningu carbo

Ból jest ceną jaką płacimy za siłę... ||||--------||||

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14043

Piter imo lepiej bedzie jak 2 porcje po treningu z carbo wezmiesz
Nie ma co juz an ten temat pisac

****************************

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19606

Dokłądnie tak powinno być najlepiej ;]

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 689

to dora wezme se przed treningiem z woda a po z carbo :PP i tyle

Ból jest ceną jaką płacimy za siłę... ||||--------||||

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

glukoza,a redukcja!

1

Następny temat

cellmass + ?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły