Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
216
Witam. Chciałbym przedstawić wam mój plan, który rozpisałem sobie sam, znaczy po przeczytaniu milion stron doszedłem do wniosku, ze zrobiłem to dobrze, aleeee i tak liczę na waszą opinię ;D
Poniedziałek
Wolne
Wtorek
Klatka
Biceps
Przedramię
Środa
Wolne
Czwartek
Triceps
Plecy
Barki
Piątek
Biceps
Klatka
Nogi
Sobota
wolne
Niedziela
Triceps
Brzuch
Barki
Proszę o ocenę, bardzo mi zależy, bo rozkminiam ten plan już od ponad tygodnia i myślę, ze dopiero trafiłem w sedno, ale mimo tego proszę o wasze wypowiedzi. Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
216
Wybaczcie nie mam jak tego teraz napisać, bo coś komputer mi się psuje chyba ;/ nie łączą mi klawisze, ale to odbiega od tematu, mimo tego proszę o ocenę.