EnterShikari
Siemka,
mam do Was pytanie.
M.in w tygodniu mam 3 treningi split. Zalezy mi tez na rozwinieciu wytrzymałości, ale takze na zwiekszaniu masy. Czy wprowadzenie jednego treningu obwodowego do splitu może jakoś źle wpłynąć na efekty?
Czy trening obwodowy w tym wypadku to dobry pomysl? A moze jakis inny pomysl na zwiekszenie wytrzymalosci? ;)
Z gory dzieki za pomoc
Zobacz całość: http://www.K**.pl/trening-split-i-obwodowy-269228.html/#ixzz2mz6j3zjg
mam do Was pytanie.
M.in w tygodniu mam 3 treningi split. Zalezy mi tez na rozwinieciu wytrzymałości, ale takze na zwiekszaniu masy. Czy wprowadzenie jednego treningu obwodowego do splitu może jakoś źle wpłynąć na efekty?
Czy trening obwodowy w tym wypadku to dobry pomysl? A moze jakis inny pomysl na zwiekszenie wytrzymalosci? ;)
Z gory dzieki za pomoc
Zobacz całość: http://www.K**.pl/trening-split-i-obwodowy-269228.html/#ixzz2mz6j3zjg
Krzysztof Piekarz
ronie220
