...
Napisał(a)
Hej! Jestem tu nowy i (wreszcie) zdecydowany,jedynym moim celem to zrzucenie brzuszka. Nie będę nigdy sportowcem, nie mam nadwagi (1.73m/60kg/16lat), mam nieproporcjonalne ciało, i widzę że mam taką samą budowę ciała jak tata. Mi to w sumie nie przeszkadza, tyle że on waży trochę więcej ode mnie i tyle. Na razie jjem w sumie co chcę :) Rano jakieś lekkie śniadanie, w szkole serek wiejski i ew. owoc, obiad i kolacja. Jedyne co mogę dodać, to przeglądając stare zdjęcia i filmy wyglądałem jak mała świnka i miałem głosik piskliwy jak nikt. Jednak od ok. 3 lat nie przytyłem ani kilograma. Mam nadzieję że mi pomożecie, ktoś, kto był/jest w mojej sytuacji, widzi, że do 'ideału niedużo brakuje, a tak niedawno wyglądało się tak strasznie :/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
daj zdjecie , 60kg i chcesz zrzucać brzuch ??
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Plik 207kb, a można 200... naprawdę chciałem wstawić, napracowałem się na usunięciu elementów pokoju itp. ale się nie chce załączyć. http://witwicka.blog.onet.pl/2007/09/24/cwiczenia-do-wykladu-17/ jakby na to patrzeć to mój jest nr 4 tylko z mniejszym brzuchem po prostu. Tak jak mówię byłem grubszy (no może i nie gruby..) i to jest taka pozostałość po tym, nie chcę tego widzieć i tyle. Aż tyle.
Moje BMI jest raptem koło 20. Niby normalne. Ale może mam nadmiar tłuszczu albo czegoś?
Moje BMI jest raptem koło 20. Niby normalne. Ale może mam nadmiar tłuszczu albo czegoś?
Poprzedni temat
Z czym łączyc nogi ? tylko nie z barkami ! ;D
Następny temat
Redukcja -co jest co :)
Polecane artykuły