Gainer bez laktozy

Witam, poszukuję jakiegoś gainera bez laktozy lub o możliwie najniższej jej zawartości. Jestem ekto i mam alergie na laktoze a chce wtłoczyć jeszcze jeden "posiłek". Prosze o jakieś namaiary ...

Skoro jesteś osobą z nietolerancją laktozy, niestety musisz unikać odżywek białkowych bazujących na białkach mleka. Większość gainerów również bazuje na białku mleka - koncentracie białka serwatkowego, dlatego, w Twoim przypadku warto skomponować własną odżywkę węglowodanowo-białkową o wybranych przez Ciebie proporcjach.

Do skomponowania własnego "domowego" gainera, potrzebna będzie Ci odżywka białkowa np. białka jaja, białko wołowe lub białko roślinne (gdyż wszystkie wymienione białka sprawdzą się idealnie dla osób z nietolerancja laktozy).

Skoro odżywkę białkową już mamy, czas wybrać najwyższej jakości węglowodany, najlepiej złożone. Dlatego też, warto wybrać Vitargo lub Waxy maize lub możesz też korzystać z węglowodanów z konwencjonalnej żywności takich jak np. płatki owsiane, zmiksowane płatki kukurydziane czy kleik/płatki ryżowe. Gotowe zmiksowane, smakowe płatki znajdziesz pod tym linkiem: https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html 

Preparat tego typu idealnie sprawdzi się jako dodatek do Twojej codziennej diety, szczególnie jeśli jesteś w okresie masowym i kalorii potrzebujesz więcej niż zwykle.

W trakcie okresu budowania masy mięśniowej nie zapominaj o witaminach, które są zapalnikiem wielu procesów anabolicznych. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Vita-Min_Complex_Sport-opis39794.html 

generalnie gainier to klasyczne 20% białka.. reszta to węglowodan.. ale czy jest to WPC 80 czy 60%. to tego się nie dowiesz. a od tego będzie zależeć ile ew. laktozy jest w produkcie - generalnei jak nie będziesz przesadzałz porcjami to nie przejmowałbym się (chyba,że brak tolerancji jest baaardzo ostry)..

chcesz pewności ? kup VItargo/carbo i mieszaj z WPI

jw
znajdziesz bezsmakowe carbo np. z biotecha i zmieszaj z wpi lub płatki owsiane plus wpi

nie liczyl bym ze taki znajdziesz,

witam. ja również mam nietolerancje laktozy po której mam straszna sra.... jednak jadłem takie gainery jak: mass xxl, super mass gainer, muscle juice i wszystko było OK. możesz spróbować

Wiesz jak to jest z gainerami. Nigdy nie wiesz co tam jest. Możesz tylko wierzyć etykiecie, a z tym różnie bywa.

QNT - Metapure Mass

Metapure Mass+ to perfekcyjnie zbilansowana, bardzo delikatna, smaczna i łatwo przyswajalna odżywka węglowodanowo białkowa. Aby maksymalnie przyspieszyć przyrost masy mięśniowej Metapure Mass+ został wzbogacony monohydratem kreatyny, l-glutaminą i aminokwasami łańcuchowymi (BCAA). Dzięki temu dociera do Twoich mięśni szybciej niż inne odżywki nie powodując uczucia ciężkości. Metapure Mass+ nie ma zamiennika, nie ma porównania. Metapure Mass+ to numer jeden. Produkt nie zawiera apsartamu oraz jest całkowicie wolny od laktozy.
QNT można zaufać , oni raczej wałków nie strzelają , polecam ci jeszcze Gaspari Real Mass Probiotic w który jest ponoć bardzo niewiele tej laktozy
Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2014-01-07 23:37:01

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2014-01-07 23:38:33