Egzamin, pomoc

Witam, mam pewne pytanie, mój brat 20sierpnia ma egzamin w którym musi wycisnąć na klatkę 20 razy 40kg, ma tylko 12dni a wyciska tylko 13 razy...
Co mu poradzić ? Poradziłem mu trening codziennie przez tydzień wyciskanie na płaskiej 4s (klatka) i wąsko 3s (tricepsy) i potem 5 dni przerwy bo nic na myśl mi nie przychodzi...

Dodam że w sobotę dam mu TCM to będzie leciał 20g dziennie do egzaminu + przed egzaminem porcje san tighta z yohą

Nie hejtujcie że jest słaby

Co do diety to jest w szkółce dostaje to co serwują więc nie ma tutaj za dużego pola manewru

24 lata, 180cm wzrostu około 85kg wagi

Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2013-08-08 20:17:58

trening FBW co drugi dzien, bardzo malo czasu ma moze mu sie uda, odstaw chemie ona zbedna jest bez diety

nic nie ma robić gdyż nie ma czasu , może trenować i ewentualnie przed egzaminem dobry środek pobudzający wrzucić 1,3 lub dobra dawka kofeiny , ewentualnie przez ten czas może się uczyć dobrej techniki ! która może być kluczowa .